首先做一个自我介绍，让大家清楚状况，为什么是“过来人”。我叫雷英琪，今年20岁，大三，从初三毕业开始练，到现在练了5年7个月。那么从初三毕业到现在大三即将毕业，将近六年的时间里，我的生活都发生了什么变化，又都是因为什么而产生这些变化的呢？以下我将详细说明，并逐个分析，大家可以参考，借鉴。
成长经历
15岁开始接触哑铃，到16岁为止，一直都是只有一对20kg哑铃
16岁后开始有杠铃，深蹲卧推架，并且开始玩贴吧，微博，逐渐具有一定知名度
18岁上大学，大学食堂老板之前是开健身房的，所以很理解我，在饮食上对我颇为照顾；之后去健身房兼职教练，当初的教练经理张洋（现在是很好的朋友），教了我很多社会上的知识，同时认识会员张海涛（现在是很好的朋友），在我经济困难的时候给予我很多的帮助。后获得天津市大学生亚军，并认识曾一曾老板。
20岁拜入曾老板门下，并合资成绩“一健成名”新公司
成功经验总结
这几年路，总结完了，那么接下来，我逐个分析。
1：需要够早的接触这项运动，并且不管条件如何，都要坚持住。
2：需要在网络上多多曝光自己，宣传自己。
3：需要一定的运气，能够有人免费领进门（虽然时至今日我的训练量依旧跟不上李杰先生）；根据自己的水平，从小比赛开始拿成绩；需要有一定的诚意以及实力，有相关方面的公司签约（例如费恩莱斯，曾老板）。
4：需要一定的机遇，认识各种能够给予自己帮助的朋友，贵人。
5：需要有机构、个人等给予经济上，补剂上，宣传上等各方面的支持。更需要在低谷期有亲近的人的鼓励（对象，家人的支持）
6：需要有一定的收入，以作为学费等支持自己求学，往更高的水平去走；需要有认真负责的老师（很多人收钱不办事）；需要向大佬学习，丰富自己的专业技能；需要有人在个人的宣传，包装等进行大量的推广。
7：需要有人带着玩。
8：自己一定要谦虚，虚心求教。
所以总结以上，简单的说，就是天时地利人和。很多同龄人问我，想借鉴，参考我走这段路的方式，但是坦白讲，每个人都有自己的路，施瓦辛格只有一个！每个人的性格不同，机遇不同，现在健身行业发展的越来越好，各方面都有了很多的选择，补剂也好，科技也好，各种训练营也好，赶上了一个百家争鸣的时代，各种公司都在签约运动员，条件比我以前要好很多。但是有的同龄人，绝大多数的同龄人，都有着非常典型的“学生思维”，都体现在什么方面？比如说不好好学习，天天就想着训练；天天好高骛远，练了一两年就想参加黄金赛；认为自己很有天赋，只是没有遇到伯乐，否则就是第二个施瓦辛格；太多太多了，但是真的有那么容易吗？我想不是的，我走到现在，都需要那么多的机遇，需要那么多人给我帮助。人们往往都只看到那些混的好的，没看到混的差的，所以认为练的好，就等于能够混的好，其实不是，幸存者偏差罢了，每年出来的冠军数不胜数，你知道的又有几个？
最后，我奉劝各位同学，学长学弟。健身，对于大多数人而言，只能是爱好，你们还需要工作，需要学习，需要生活，真正靠健身赚钱的人，没几个，噢不，他们靠的也是脑子和一定的机遇，而健身不过是他们为了实现目标的一个手段；或许你会认为，做教练收入也挺高的，天天在健身房肯定也可以训练练的很好，但是我建议，有时间多和教练哥哥姐姐们聊聊，特别是在大型连锁健身房就职的教练，聊完之后，你会对这个行业有很大的改观。
说了那么多，并不是说给大家泼冷水，让大家认为自己在这条路上没有一点发展的希望，梦想还是要有的，万一实现了呢？只不过梦想之前，还有生活！一个普通爱好者，也不备赛，天天水煮鸡胸，朋友聚会不去，家人聚餐不吃。说真的，没这个必要，太上纲上线了。努力不是在于你每天吃鸡胸肉的时候又多吃了一两口，而是在你训练力竭的时候，又坚持住多做了一两个。
记于18年4月15日凌晨4点，有感而发。