“生活的逻辑总是反复地昭示着我们：艰难和挫折是对命运和人生的最好锤炼——树因此而堪用，人因此而成才！”遇到坎坷和逆境时，与其绕道而行不如迎难而上，增强“抗压”能力，努力提高自己，锲而不舍，步步为营，或可柳暗花明，成长成才。
战胜挫折，“抗压”能力来自于百折不挠的信心。对于人生而言，无论你走哪一条路，“挫折”都会在路上等着你。没有“一帆风顺”的人生，也没有“坦荡如砥”的道路。对于年轻干部而言，面对新的工作内容和成长环境，理想与现实的落差，标准与能力的落差，方法与绩效的落差，都能带来挫折，带来纠结，带来抱怨。然而，战胜挫折，缩小差距，任劳任怨，不靠外在的改变，而靠内在的“调适”。直面挫折、增强信心，好于怨天尤人、垂头丧气。挫折是前进必经的关口，也是进取必经的阶梯。正确认知“挫折”，增强百折不挠的信心，才有力量战胜挫折。“踏平坎坷成大道，斗罢艰险又出发”，是自信者的奋进之歌。
突破瓶颈，“抗压”能力来自于厚积薄发的历练。一个人的成长，常有这样的现象：一段时间提高很快，一段时间却很难突破，就是遇到了“瓶颈”，也即是量变积累期。面对某项工作，尤其是非常规工作，在无例可循时，老同志常常举重若轻见招拆招，而年轻干部常常束手无策“压力山大”。老同志教导说：凡事都有个过程，不经历几次挑灯夜战，不做几回热锅上的蚂蚁，不接几个烫手山芋，就无法积累经验，更何况，对工作标准的拿捏，对具体火候的把握，有些技巧与经验，都不是三言两语能讲得清的，必需亲身体验才能总结提高。年轻干部应当积极把书本上的知识、实践中的感悟、老前辈的教导，慢慢转化为自己的经验。厚积薄发、水到渠成的历练才是“瓶颈”的最佳突破方式，蝶化之后，才能飞翔。
勇攀高峰，“抗压”能力来自于矢志不渝的追求。做一项工作，追求一个目标，压力总是与之相伴，像影子一样跟着走，甩不掉。而且工作的价值含量越大，面临的困难和矛盾也就越多。化压力为动力，挑战自己，超越自己，勇攀高峰，才能站到一个新的人生高度。年轻干部如果只看着脚尖走路，则很容易在压力下举起手来，倘若志存高远矢志攀登，就能跳出压力的围追堵截，集中精力心无旁骛地把某项工作做好，实现自己的人生价值。正如生长在北坡上的松树，无论春来秋往、风霜雨雪，而树本身却专注于生长，尽管比生长在南坡上的树要付出更多的辛苦和努力，但最终经受住了逆境与挫折的考验，能承重能抗压，在慧眼识才者的眼里，就是最好的檩材。