哈喽，小伙伴们，早起第97天了，最开始早起的目标是90天，不知不觉已经早起90多天了。现在早起已经是深入骨髓，每天自然醒的状态了。我曾经认为早起是特别特别困难的事情，以前工作日被无数次闹钟催醒，被老板规定的上班时间逼醒，整天昏昏沉沉。
以前工作日被无数次闹钟催醒，被老板规定的上班时间逼醒，整天昏昏沉沉
周末睡到12点以后。自从听了叶武滨老师讲的《时间管理》发现，原来我的生活方式这样的一团糟，我爱上了早起，早起的前提是要早睡，因为早起我首先做到了早睡。早起的时间用来读读书、写写文稿、播播音、悠闲的吃着自己做的健康营养的早餐，悠闲的走路或者跑步去上班。整天都能量满满。
叶武滨老师的《时间管理》
这样的时间持续了90天以后，早起的习惯就不说了，我已经养成了每天输出倒逼输入的习惯，因为每天要播音分享所学的知识，那么就要求我必须有新知识的输入才可以做到内容新颖不重复有内涵。朋友说我的普通话有了显著的提高，通过每天的运动瘦了10多斤，赢得了身材和健康。通过每天的学习，自己肚子里有东西了，讲东西就可以脱稿了，有上台的机会就不会怯场了。
早起让我收获多多