人们常说,“性格决定命运”,性格好的人朋友多,受人喜爱;性格不好的,不容易被人喜欢。权威专家认为,性格不只决定命运,还能决定你的寿命。
哪些性格最长寿?——慢性子
这种性格的人生活节奏慢,处事随和,遇事不急不躁,易知足。
有专家统计的长寿因素中,排首位的就是心态。
一般来说,平常心、心里藏不了事、事不关已的人更易长寿,即使得病也因为心态好痊愈得更快。
众所周知,很多病都是气出来的,人要想健康,就要活得潇洒一点,心胸宽大一些。
不过这种性格也存在一些不足,如时间观念不强,安于现状,不思进取等。
哪些性格易生病?
脾气急躁——易得心血管病
这种人遇事容易动怒,一点小事就能让他坐立不安,遇到困难和挫折更是难以入睡。
专家表示,来门诊就诊的高血压患者中,约有一半是暴脾气。
焦躁、愤怒等不良情绪易使交感神经兴奋,使“儿茶酚胺”加速分泌,这种物质会升高血压,长期如此就出现了高血压。
建议:遇事沉着冷静。多培养一些兴趣爱好,适当进行锻炼,避免压力过大引发负面情绪。
焦虑者——易患胃病
这种性格的人容易出现饮食不规律,睡眠障碍等问题,所以出现胃病的几率大大增加。
建议:遇到难过的事情时,应及时调整心态,多向身边人倾诉或多参加活动转移注意力,能缓解焦虑情绪。
害羞者——易中风
美国芝加哥西北大学用30年的研究得出一个结论:害羞的人患中风和心脏病的几率高出常人50%。
研究人员解释说,是因为他们常处于抗拒状态,无法针对外界变化迅速调整,遇到突发情况时心理压力就会增加。
建议:害羞是缺乏自信的表现,想要解决这个问题,需要多加锻炼,抓紧一切表现机会,适应后焦虑感就会下降。
过于乐观——易早亡
乐观是一种很好的心态,但过于乐观却并不好!
他们对任何事只往好处想,即使身体出了毛病,也会认为自己“健康到不行”,因此错过最佳治疗时间。
美国加利福尼亚大学曾有研究发现,过于乐观的人容易早亡。
建议:这类人要多留意身体发出的疾病信号,一旦发现异常及时就医。
老好人——易得癌
老好人易得癌,为什么?
这类人为了不得罪人,会回避冲突,克制自己的情绪,所以什么事都会压在心里。
克己、压抑、焦虑、抑郁等情绪易引起内分泌紊乱,使机体免疫力下降,这就给癌细胞提供了“可趁之机”。
建议:遇到不顺心的事,及时发泄、解压,平时多听自己的心声,不要一味说不!