手机长使用时间使用后，会出现卡顿反应慢，可以尝试以下方法提高运行速度：
1. 清理内存：手机长时间运行后，内存可能会被占用，导致手机变慢。通过清理手机内存，可以释放一些空间，有助于提高手机的响应速度。
2. 卸载不必要的应用程序：随着手机的长时间使用，会安装很多应用程序，有些应用程序可能不再使用或占用大量内存。卸载这些不必要的应用程序可以释放存储空间，提高手机的响应速度。
3. 关闭不必要的开关：手机的设置中有很多开关，有些开关可能会影响手机的响应速度。例如，关闭蓝牙、Wi-Fi、移动数据等不必要的开关，可以减少手机的负荷，提高响应速度。
4. 重启手机：重启手机可以清除内存和临时文件，重新加载系统，有助于改善手机的性能和响应速度。
5. 更新操作系统：手机的操作系统经常会有更新和升级，这些更新通常会修复一些系统漏洞和增加一些新功能。及时更新操作系统可以提高手机的性能和响应速度。
6. 清理桌面和图标：有时候手机主屏幕上过多的桌面图标和小部件可能会影响响应速度。尽量保持主屏幕整洁，并只保留必要的图标和小部件。
7. 更换电池：如果你的手机使用时间较长，电池可能会出现老化或损耗，导致手机响应速度变慢。如果可能的话，可以考虑更换电池来提高手机的性能和响应速度。