导语：紫薯和南瓜，想必大家应该都不陌生。紫薯的热量低，又有超强饱腹感，所以一直都是减肥人士的最爱。而南瓜香甜可口，也是一种健康食材，二者简单搭配就是一道家常美味。
今天阿飞给大家分享的，是一个“南瓜紫薯饼”的做法。只用半块南瓜、几个紫薯这样的常见食材。简单几步，就能做出一道夹心南瓜饼，香甜软糯，小孩更爱吃。
【食材清单】：
主料：南瓜、紫薯
配料：糯米粉、黑芝麻
调料：白糖、植物油
【步骤一】：
首先把南瓜削皮，再切成均匀的小块。紫薯削过皮以后，也切成小块。尽量把南瓜和紫薯块切小一点，因为越小越容易蒸熟。切好后放入蒸锅，先用大火把水烧开，再转中火蒸15分钟就可以了。蒸熟的南瓜和紫薯会非常的软烂，用筷子轻轻一戳就破了，然后我们把南瓜和紫薯取出，分别盛放在盆中。
【步骤二】：
先用勺子把南瓜压成泥，再放入白糖10克、糯米粉50克，掺匀后和成团。然后在上面抹一层植物油，以免我们做饼的时候沾手。
接着在紫薯块中，加入白糖10克、黑芝麻10克、植物油5克，用勺子 同样也把紫薯压成馅备用。
【步骤三】：
我们在手上抹点植物油，防止一会南瓜泥沾手。先揪一小块南瓜泥，整理成薄片后在上面放上紫薯馅，把开口捏在一起，揪下多余的南瓜泥，在手心里压成圆形的小饼。
【步骤四】：
先热锅，等锅烧热以后，把小饼放进去，再整理的圆润一些。保持小火烙1分钟左右，等饼子周围变色底面微黄时，翻面再烙2分钟，直至另一面呈金黄色再次反面。就这样反复翻面，烙4分钟左右，当饼的两面都烙成金黄色，即可出锅食用。
好了，这道金黄软糯的南瓜紫薯饼就做好了。阿飞感谢您的观看，也感谢大家对第一美食的支持，我们每天都有几道家常菜供大家参考，喜欢做饭的朋友别忘记点关注！阿飞感谢您的观看，我们下期见！