在现代社会，家长们对孩子的成长发育十分关注。对于2009年出生的孩子，家长们可能好奇：今年他们有多大？身高是否符合正常标准？本文将根据具体数据和步骤，为您解答这些问题。
根据公历计算，2009年出生的孩子在2023年已经14岁。在这个年龄段，孩子的身高增长速度开始放缓，逐渐进入青春期。
关于身高标准，我们可以参考以下几个数据：
- 根据世界卫生组织（WHO）发布的儿童成长身高曲线图，14岁男孩的平均身高约为165cm，女孩约为160cm。
- 根据我国发布的《中国儿童青少年身高体重标准》，14岁男孩身高范围在155-175cm，女孩身高范围在150-165cm。
需要注意的是，身高受到遗传、营养、运动等多种因素的影响，每个孩子的生长速度和最终身高都有所不同。如果家长对孩子的身高有担忧，可以参考上述数据，并结合以下几点建议：
- 保证孩子均衡饮食，摄入足够的蛋白质、钙、锌等营养素；
- 鼓励孩子参加户外运动，如篮球、跳绳等，有助于促进骨骼发育；
- 保证孩子有充足的睡眠，生长激素主要在深度睡眠时分泌；
- 关注孩子的心理健康，避免因压力过大或情绪波动影响身高发育。
总之，对于09年出生的孩子来说，14岁正处于青春期关键阶段，家长要关注孩子的身高变化，合理调整生活习惯，助力孩子健康成长。