听众:周老师,我妹妹有些抑郁,我劝过她,我想让她去做心理咨询,带着她都不接受。她只是自顾自地待在自己的世界里。我该怎么帮助她呢?
我:如果她本人不想接受任何帮助,我们越想帮她,越是在侵犯她,会让她产生极强的防御机制。
听众:可是她是我妹妹啊,我不管她,万一出点什么意外,我会很自责的。
我:你有自责的情绪,就去处理自己的情绪,这跟要不要替她承担没有关系。
在心理咨询里,边界是一个挺重要的词,大意是说,我们需要承认和尊重彼此的独立性。我为我的生命负责,你为你的生命负责,绝不轻易越界。
就像两个鸡蛋,都带着自己的壳,你再想跟别的鸡蛋亲近,也只能期望成为“一个篮子里的鸡蛋”,而不能期望成为“同一枚鸡蛋”。如果挨得太近,容易鸡飞蛋打。
人总是有亲近的渴望。因为这种亲近的渴望,我们总是希望能够承担别人的痛苦。
可是,有时候我们也需要承认自己的限度。不是我们的爱心不够,是我们的能力不够。边界就在那里,很客观,我们只能遵守。
听众:好吧,我知道了。