有两个方法，可以调整百分之九十的心态问题。
第一个就是，永远不要把自己摆在受害者的位置上。
第二个就是，有问题，一定都是自己的问题。
也就是说，即使受到伤害，也不要把自己当成受害者。
即使是别人的错，自己一点错也没有，也要从自己身上找错误。
这两种心态看似很蠢，对自己很不公平，但其实是一种最强大的心态。
因为，我很久以前就发现了，相比于痛恨别人，憎恶别人，推卸责任，把责任怪到别人身上，还不如自己全部自己揽下来。
因为当你痛恨别人的人，这个恨就在你心里留下了一个烙印。这种痛恨的情绪，就被你刻在脑子里了。成为了你的一种记忆，让你每次想到这个人，这件事情，都会激起你的这种情绪。
你的因果线，就被这个人这件事情纠缠了，甚至可能是纠缠一辈子。
这样，你的大脑只会越来越乱，你的记忆，你的能量只会越来越浑浊。因为随着岁月的增长，你遭遇的不好的事情肯定是越来越多的。
但你每一件都放不下，只会让你越积越多。
而如果出现了问题，你总是将责任或者过错推到别人身上，那其实是一种无力的表现。
因为每个人都有各自的命运， 人无法左右他人的命运，你无法救赎别人，只能救赎自己。别人也无法救赎你。
所以，当你无法去改变他人的时候，却把问题推到别人身上，就会产生一种深深的无力感。
你把解决问题的可能性，交给了别人，交给了一个你无法掌控的人。而你又因这个人而生气。
所以，与其因为一个无法改变的人的过错而生气，还不如自己把责任拦下来。
因为相较于别人，自己是可控的，而且有进步的空间的。
至于对方改变不改变，那就不是自己的问题了。
但如果只在自己身上找原因，就可以完全从和别人的因果线的纠缠里脱身。最重要的，是可以摆脱那种无法改变别人，却因别人而生气的无力感。
所以，无论是什么问题，都是你的问题而已。
你最大的问题，就是没有提前预知这些问题，然后不让这些问题发生。
我从小到大，都是用这两个心态去对待很多问题的。不然我早就抑郁了。
我被我的父母应该差不多家暴了上百次吧，但我不觉得自己是什么受害者，或者要憎恨他们。
因为辩证地看待这个问题。
其实这只是一种历练而已。就是对你地身体和精神地一种磨练。如果熬不过去，那可能就会变得自卑畏手畏脚，恐惧暴力。
但如果你能在上百次的家暴中熬过去，其实相当于磨练了意志。让你再往后的日子里，不会害怕来自肉体上的疼痛，这样别人就不能用暴力使你屈服了。
所以，对于我来说，别人看起来的痛苦，并不是一种痛苦，而是一种命运里必须遭受的磨练。
只要你能熬过去，走出来，它反而会让你更自信。而且我不会很排斥这种磨练。
因为命运要将一些人选出来，必定是要给他正常人没有的经历的。给他一些与众不同的经历，不然怎么脱颖而出呢？
所以，人生就是一个闯关变强的游戏而已。你有时候所谓的痛苦，只是一种历练。
不过，有些痛苦，是真的痛苦，不会给你带来什么好处。
但还能怎么办呢？吃了就吃了呗。这就是人生。你不认也得认。