季花鱼的营养价值及功效

2025年03月28日 阅读 (50)

没事随便逛逛超市,大把的鱼啊,不知道叫啥名,也不知道买回来咋吃,怎么办?

呵呵,让小编教你认识这些鱼

NO.1、鲭鱼,俗名鲐鱼、鲐巴鱼、青鲇鱼、油胴鱼、鲭鱼、青条鱼。大西洋鲭鱼、波士顿鲭鱼、tin-ker鲭鱼、太平洋鲭鱼、日本鲐鱼、chub鲭鱼、美国鲭鱼、蓝鲭鱼、竹马鲛鱼。

季花鱼的营养价值及功效(1)

这家伙最常见,也叫青花鱼,体长30公分左右,价格很便宜,几块钱一斤。

季花鱼的营养价值及功效(2)

这种鱼脂肪比较多,腥味较重,所以比较适合烤着吃。

NO.2

竹荚鱼(俗称:巴浪、刺鲅

季花鱼的营养价值及功效(3)

这种鱼体型不大,长度大概15公分左右,腥味不算重,烤着吃,或者炸着吃都行。

季花鱼的营养价值及功效(4)

NO.3

鳜鱼(俗称:桂花鱼、鳜鱼、季花鱼、花鲫鱼

季花鱼的营养价值及功效(5)

这个也是比较常见的一种鱼,相对价格较高。

季花鱼的营养价值及功效(6)

这种鱼烤着吃的话口感太好了,嫩滑细腻,而且腥味不重。

一般在烤之前要用盐腌上半天,去掉多余的水份。

NO.4

鳕鱼

季花鱼的营养价值及功效(7)

鳕鱼,营养价值很高,国内常见,但真货不多。吃法多种多样,有人偏爱香煎,有人用来做烤鱼。

NO.5

真鲷(俗称:加吉鱼、红加吉、铜盆鱼、大头鱼、小红鳞、加腊、赤鲫、赤板

季花鱼的营养价值及功效(8)
季花鱼的营养价值及功效(9)

这种鱼也是各种吃法,生吃也行,煮也行,烤也行。

由于这种鱼的红色的原因,所以形成了一种特殊的文化,很多海边地区的人,在过年的时候都会蒸上一条,寓意红红火火。

NO.6

鲑鱼

季花鱼的营养价值及功效(10)

中国市场上更多称之为三文鱼,这也是一种无论怎样吃都好吃的鱼,不过切成这样一般就只能用来烤着吃了。

NO.7

鳝鱼

季花鱼的营养价值及功效(11)

海边人极少吃淡水鱼,鳝鱼是其中之一。

野生鳝鱼非常贵,一般市场上的鳝鱼都来自 是养殖的。

季花鱼的营养价值及功效(12)

蒲烧鳝鱼饭盒,用炭火烤制之后涂上蒲烧汁,以甜口为主。

好了,今天认识了这么几种鱼,逛超市时也不会不知道该选哪条了吧。

你可以去装逼了!

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