根据易经理论，我们可以通过八卦和卦象来解读如何选择适合自己的运动方式。以下是基于易经理论的回答：
先了解自己的状态：运动方式与个人状态密切相关。使用易经中的“坎卦”代表水，表示动力和活力。如果你感觉精力充沛、渴望挑战，可以选择一些高强度的运动方式，比如游泳、慢跑等。
考虑自身的目标：易经中的“艮卦”代表山，表示稳定和坚持。如果你的目标是增强体力、塑造身材等，可以选择一些需要耐力和坚持的运动方式，比如健身训练、登山等。
了解自己的兴趣爱好：易经中的“巽卦”代表风，表示灵活和变化。如果你喜欢多样化和有趣的运动方式，可以选择一些需要灵活性和变化性的运动，比如瑜伽、舞蹈等。
考虑时间和地点的因素：易经中的“震卦”代表雷，表示活跃和行动。如果你希望在短时间内进行高效的运动，可以选择一些时间紧凑的运动方式，比如高强度间歇训练（HIIT）、有氧操等。
结合自身经济实力：易经中的“离卦”代表火，表示热情和活力。如果你有足够的经济实力，可以选择一些需要投资的运动方式，比如健身房会员、私人教练等。
通过以上的解读，你可以根据易经的理论来选择适合自己的运动方式。记住，在选择运动方式时，还要考虑个人的健康状况和兴趣爱好，并且适度参考其他专业建议，以确保选择的运动方式对身体和心理都有益处。